आपको अपने सुबह के उठने के समय में बदलाव करना बेहद जरूरी है
आपको रोजाना सुबह जल्दी उठने की आदत डाल लेनी है। यह आदतें अगर आप अपनाते है तो आपको सफल होने से कोई नहीं रोक पाएगा
कई लोग ऐसे है जो अपने दिन की शुरुवात शांत चिंतन से करना पसंद करते है इसमें जर्नलिंग, प्रार्थना, या बाद खानोशी से अपने एक कप चाय का आनंद लेना शामिल होता है
आपको अपने जल्दी उठने के बाद रोजाना कोई भी व्यायाम शामिल कर लेना है।
आपको रोजाना अपने दिन की शुरुवात यह स्वस्थ और पौष्टिक नाश्ते से करनी है